【自分に返ってくる】ネガティブ発言してない？ | コーチングは大阪市のGerbera | ブログ

【自分に返ってくる】ネガティブ発言してない？

みんさんこんにちは、芽生です！

・自己肯定感が低い
・取り組んでいることがなかなか上手くいかない
・職場の人間関係で悩んでいる

いろんな悩みを抱えている人がいると思いますが、
どれにも共通して言えることは、

全てあなたの”スタンスやマインドが影響している”ということ。

学校で同じ授業を受けていても、テストの点数に差が出るのは、
授業の受け方や、家で予習復習をするようなやる気に差があるから。

何事も、
「自分はできる」と思って行動しているか、
「どうせ無理だ」と決めつけてなんとなくで行動しているか。

あとは、あなたの”発言”も大きく関わってきます。

よく「自分のことが不細工だ」と思ってると本当に不細工になる
これ食べたら太るだろうなぁと思って食べた方が太りやすい

なんて言いますよね？

これはあながち嘘ではありません。
自分の発言を一番よく聞いているのがあなたです。

なのでマイナスの発言をすると、

・自分はできないんだ
・こういうやつなんだ

と脳が勝手に思いこみます。
その結果その思い込みが実現するんです。

これは心理学的にも証明されていることです。

自己肯定感が低いと感じているあなたはこんなマイナス発言をしていませんか？

①自分を卑下する
「私なんて…」

②相手の褒め方がネガティブ
「僕には絶対にできないです。すごいです」

③褒められても否定する
「そんなことないよ」
「みんなはもっとすごい、私なんて全然です」

この発言をしている人は自分で気づいていない人が多いですが
自分にもマイナスの影響をする＋相手も不愉快にしてしまいますので、
徹底的にマイナス発言はしないように心がけてみてください。

発言が変われば考え方がわり、行動が変わります。

そうすれば自ずといい方向に結果が動いていくんです。