ポジティブな人の捉え方 | コーチングは大阪市のGerbera | ブログ

みなさんこんにちは、芽生です！

ネガティブなところを治したい…！

と思っているそこのあなた。

ただ、

ネガティブにならない

ポジティブに考える！

と一言にいっても、

考え方は染み付いてしまっていて、

何がマイナスな考え方に

なっているのか、

自分では分からなかったりしますよね？

ネガティブな人

それは

物事の捉え方があまりよくないだけ

では、ポジティブな人は

どういった捉え方を

しているんでしょうか？

今回はその考え方の違いを

詳しく例に挙げて説明します！

ネガティブさんとポジティブさんの

捉え方の違い

ネガティブさん

→完璧を目指す

ポジティブさん

→自己ベストを目指す

「完璧を目指す」は

一見前向きなことのように

思えますが、

ある程度出来ていても、

完璧じゃない限り自分を褒められない

ということでもあります。

完璧にしなければならない

完璧じゃなければ凄くもなんともない

というわけではありません。

自分の中の

ベストを尽くせばいいんです。

ネガティブさん

→他人と比較して落ち込む

ポジティブさん

→他人と比較してやる気を出す

同じ他者との比較でも、

比較した結果どう捉えるかで

変わってきます。

他人と自分のスピードも違えば、

得意不得意なことも違います。

今比べた部分は

あなたが苦手としているところ

だとしても

別の部分では

あなたの方が得意で

スラスラこなせることもあるでしょう。

たとえあなたの方が遅れていたとしても、

一歩先の他者を見て、

「早く自分もああなるぞ！」

と前向きに捉えられると、足が止まりません。

ネガティブさん

→出来なかったことに悩む

ポジティブさん

→これから出来るように考える

今できないことを悩んでも

仕方ありません。

誰でもできないことが

できるようになっていくもの。

どうすれば自分が成長できるのか

これからを考える方が有意義でしょう。

ネガティブさん

→自分の弱みを悲観する

ポジティブさん

→自分の弱みを強みに変える

自分ができないことを

マイナスに捉える人が多いですが、

決して悪いことではありません。

完璧にできる人よりも、

苦手があった方が親しみやすいですし

自分が弱い部分は

周りの人に頼ればいいんです。

そこにコミュニケーションも

生まれますし、

完璧じゃない、

周りを素直に頼れるあなたを

愛しく思う人も珍しくはありません。

ネガティブさん

→失敗がトラウマになる

ポジティブさん

→失敗が成長の糧になる

何をするにあたっても、

残念ながら失敗はつきものです。

むしろ失敗をしないと

気づけないことも多いです。

失敗を失敗ととらえず、

成功のための１歩だと考えましょう。

ネガティブさん

→人のせいにする

ポジティブさん

→自分の選択だと考える

もし周りに「こうした方がいい」

と言われたとしても、

最終的にその選択をしたのは

あなたです。

なんでも他責にしてしまうと、

選択を後悔してしまうので、

自分で選んだんだから仕方ない、

と開き直りましょう。

自分では気づかないうちに

『ネガティブさんの捉え方』に

なっていませんでしたか？

捉え方を変えて

ポジティブさんになりましょう。

そうすることで

落ち込むことや

自分を嫌いになることも

減ると思います😌