あなたがなりたい自分になるには | コーチングは大阪市のGerbera | ブログ

あなたがなりたい自分になるには

みなさんこんにちは、芽生です！

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みなさんは、理想の姿、
なりたい姿はありますか？

・コミュニケーションを取るのが苦手
・自分に自信がない

…というような悩みを持っている方はたくさんいるかと思いますが、
その大多数が、

”なりたい自分とはどういう人なのか”

を自身で把握していないケースが多いです。

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今回は、
あなたがなりたい自分になるには
どういったことを実行していけばいいのかを
解説していきます。

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①まずはゴールを設定する

ざっくり

『コミュ力を上げたい』

ではなく、

『具体的にどんな人になりたいのか』

を明確にすることが大事です。

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例えば、コミュ力が高い人の中にも、

・聞き上手な人
・説明が上手な人
・周りを楽しませる人
・面白い人

などいろんなタイプの人がいます。

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当たり前ですが、
『こんな人になりたい』というゴールがなければ
どこを目指していいのか分からなくなりますよね。

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実際に理想の人を設定するのもいいかもしれません。
どんな人になりたいのか、具体的に説明できるぐらい
しっかり想像してみてください。

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②理想を実践できている人を観察する

次は自分の理想に近い人、
もしくは自分が理想と設定した人を観察すること。

・人の話を聞くときはどうしているのか
・発言をする際に気を付けていることはあるのか
・人と話しているとき以外の言動はどうか

など。

まずは観察をしてみないと、

どういったところが自分も憧れているところなのか
相手に好感を与えているのか

という具体的な部分が分かりません。

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観察するときの注意点は

「自分と比べないこと」

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特に自分に自信がない方は、
ただ観察してプラスに捉えるだけでなく、

「私とは全然違う」
「私はあんなことできていなかった」

と比べてしまうことが多々あります。

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観察は比べるためにしているのではありません。

これからその理想に近づくために観察しているわけですから、

今の自分ができていないのは当然

くらいの気持ちでいましょう。

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③真似をしてみる

ここで実践です。

スポーツでも、ただルールを勉強して、
試合を観に行ったからといって出来るようになるわけではありません。

実際に自分でやってみて、
初めて自分が出来ることや苦手なことが
わかってくるはずです。

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いざ実践をしてみると、
新たな疑問が出てくるかもしれません。

実践してみた結果を元に、
次回どうするか改善点を考えてまた実践することが大事です。

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また、案外難しく考えていただけで
本当は簡単だったり、

自分が今まで避けてきていただけ

なんてことに気づくきっかけになるかもしれません。

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何事も実行して失敗して成功を掴んでいくんです。

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①まずはゴールを設定する
②理想を実践できている人を観察する
③真似をしてみる

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チェックシートを作って、
出来るようになったことは一つづつチェックしていくのがいいかもせれません。

そうすることで
自分が出来るようになったことが把握できますし、
前に進んでいると実感することができます。

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実際に今回の内容をしてみても、

自分じゃ解決できない
分らない部分がある

ということであれば、是非私の無料相談を活用してみてください😊

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